ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধির ১০ টি ঘরোয়া উপায়

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ঘরোয়া উপায়  নিয়ে আপনাকে বলছি। উজ্জল, কমল, মসৃণ ও দাগহীন ত্বক আমাদের সবার ভালো লাগে তাই না। কিন্তু ধুলাবালি জনিত অস্বাস্থ্যকর পরিবেশের জন্য আমাদের ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা যায়। দৈনন্দিন জীবনে কাজের চাপে অথবা সময়ের অভাবে পার্লারে যেতে পারি না।

বন্ধুরা যদি ঘরোয়া কোন উপায়ে ত্বকের উজ্জলতা বাড়ানো যায়, তাহলে কি ভালো হয় না  নিশ্চয় ভালো হয়। তাই আজ আমি আপনাকে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানাবো।

ত্বকের উজ্জলতায় কলার ব্যবহারঃ ত্বকের উজ্জলতায় কলা বিভিন্ন উপায়ে  ব্যবহার করা যায়। নিচে তা আলোচনা করা হল-

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য আপনার মুখে মধু লাগাতে পারে। কিন্তু ভালো ফলাফল পাওয়ার জন্য মধুর সাথে কলা, পেঁপে, লেবুর রস, দই, দুধ এসবের কোন একটি মিশিয়ে লাগাতে পারেন। অল্প সময়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য কলার কোন বিকল্প নেই। 

একটি কলা কে চটকিয়ে নিয়ে তার সাথে সমপরিমান দুধ মিশিয়ে ত্বকে লাগাতে পারেন। দেখবেন ম্যাজিক এর মত কাজ করছে। কলা ও দুধের পেস্ট টি যেন মিহি হয়। তাতে ভাল কাজ করবে। ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে এটি একটি সেরা উপায়। আর কেউ যাই বলুক আর তাই বলুক। আপনি কিন্তু এই ঘরোয়া উপায়টি ব্যবহার করবেন। এটি একটি পরীক্ষিত উপায়।

ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধির জন্য আপনি কলা ব্যবহার করতে পারেন। কলায় আছে আর্দ্রতা, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফটোকেমিক্যাল। তাই ত্বক ও চুলের জন্য একটি দুর্দান্ত ঘরোয়া প্রতিকার। কলা সস্তা বলে সহজেই পাওয়া যায় হাতের কাছে। প্রতিদিনে ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে আপনি কলা ব্যবহার করতে পারেন। অন্য কোন রাসায়নিক যুক্ত দ্রব্য দিয়ে আপনি উপকার নাও পেতে পারেন।

দ্রুত ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধির জন্য এক চামচ মধুতে এক চামচ কমলা রস ও অর্ধেকটা কলা ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। এই  পেস্টটি ঘাড়ে ও মুখে ব্যবহার করুন। ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের পরিবর্তন আপনি নিজেই লক্ষ্য করবেন।

মুখের কালো দাগ দূর করতে কলা অত্যন্ত কার্যকরী। একটি পাকা কলার সাথে এক টেবিল চামচ মধু ও এক চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন, ভালোভাবে মেশা হলে আপনার ত্বকে এপ্লাই করুন। ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এতে করে আপনার ত্বকের কালো দাগ দূর হবে, ত্বক হয়ে উঠবে মসৃণ, সুন্দর। উজ্জ্বলতা বাড়াবে ম্যাজিকের মতো। 

খু্ব অল্প সময়ে উজ্জ্বল ত্বক পেতে চাইলে মধুর কোন বিকল্প নাই। মধু এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা আপনার ত্বককে নরম রাখে, বলি রেখা দূর করে, কালচে ভাব দূর করে এবং উজ্জ্বলতা বাড়ায়। এছাড়াও ব্রণের জীবাণু ও ধ্বংস করতে মধু বেশ কার্যকর।আপনার ত্বকে যদি ব্রণ থাকে বা ব্রণের কালো দাগ থাকে তবে মধু লাগাতে পারেন। 

দ্রুত ফলাফল পেতে হলে মধুর সাথে দুধ, দুই, পেঁপে, লেবু,কলা এসবের সাথে মিশে লাগাতে পারেন। এতে করে আপনার ত্বকের কালো দাগ দূর হয়ে যাবে। তখন ত্বক হয়ে উঠবে আরো উজ্জ্বল কমল নরম ও মসৃণ। এই ঘরোয়া প্যাকটি উজ্জ্বলতা বাড়াতে অত্যন্ত কার্যকর। মধুতে আছে প্রোবায়োটিক ওঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুষ্টি উপাদান, যা আপনার ত্বককে টানটান ও সুন্দর রাখতে সাহায্য করে। তাছাড়া ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখে, জ্বালাপোড়া দূর করে, সেই সাথে ত্বক উজ্জ্বল করে।

শীতকালে ত্বক শুষ্ক হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, তাই শীতকালে ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন। তাই শীতকালে ত্বকের যত্নে মধু ব্যবহার করতে পারেন। নিয়মিত মধু ব্যবহার আপনার ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখ্তে সাহায্য করবে। মধু শুধু ত্বকের আদ্রতায় ধরে রাখে না, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও সাহায্য করে। মধুর আরেকটি সুবিধা হল এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।

ত্বকের উজ্জলতায় মসুর ডালের ব্যবহারঃ ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে বিভিন্ন উপায়ে মসুর ডাল ব্যবহার করা হয়ে থাকে।নিচে তা আলোচনা করা হল-

ঘরোয়া উপায়ে উজ্জ্বল ত্বকের জন্য মুসুরী ডালের জুড়ি মেলা ভার। মুসুরি ডাল নেই, এমন  ঘরের সংখ্যা খুব কম দেখা যায়। আজকাল সবার ঘরে কম বেশি মসুরি ডাল পাওয়া যায়। এই ডালকে কাজে লাগিয়ে আমরা ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে পারি। মসুরি ডাল বেশ কিছুক্ষণ সময় ভিজে রাখুন।

 

ভেজা মসুরের ডাল বেটে পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। সাবধান এই পেস্টটি মুখে লাগাণোর পর কারো সাথে কথা না বলাই ভালো। কারণ পেস্টি শুকিয়ে গেলে ত্বক টানটানে হয়ে যায়। এতে করে ত্বক ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই মুখ ধুয়ে কথা বলায় সবচেয়ে ভালো।

মসুর ডালে আছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে সহ আছে প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কার্বোহাইড্রেট এসিড ও ও খায়ামিন। এগুলো শরীরে নানা ভাবে উপকারে জড়িয়ে থাকে। সেই সাথে ত্বকের ক্ষতিকারক উপাদান গুলো বের করে ত্বককে সুন্দর ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।

নিয়মিত মসুর ডাল দিয়ে তৈরী ফেসপ্যাক আপনার মুখে এপ্লাই করলে ত্বকের প্রোটিনের ঘাটতি দূর করে, সেই সাথে ত্বকের বয়স কমতে শুরু করে। তখন আপনার ত্বক উজ্জ্বল হয়ে উঠতে আর সময় লাগে না। আপনি যদি চান আপনার ত্বক দ্রুত উজজল হয়ে উঠবে। তবে আপনি এই ঘরোয়া ফেসপ্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন।

 

৫০ গ্রাম মসুর ডাল সারা রাত্রি ভিজিয়ে রেখে সকালে বেটে নিতে হবে। তারপর এই পেস্টের সাথে এক চামচ কাঁচা হলুদ, পরিমান মত বাদামের তেল মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর পেস্টটি ভালোভাবে মুখে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত এই প্যাকটি ব্যবহার করলে দেখবেন ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সময় লাগবে না।

মসুর ডাল ত্বকের লোম রিমুভ করে-যাদের ত্বকে অতিরিক্ত লোম থাকে এমন সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হলে ডালের পেস্টের সাথে এক চামচ চালের গুড়া মিশিয়ে, সাথে এক চামচ দুধ ও বাদাম তেল মিশিয়ে নিন। পাঁচ সাত মিনিট অপেক্ষা করে আপনার মুখ ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে কয়েকদিন ব্যবহার করলে আপনার ত্বকে থাকা হেয়ার রিমুভ হয়ে যাবে।

ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধির জন্য লেবু একটি অনন্য উপাদান। লেবুর রসকে অনেকেই প্রাকৃতিক ব্রিজ হিসেবে ব্যবহার করেন। কিন্তু সরাসরি লেবুর রসকে ত্বকে লাগাবেন না। কারণ লেবুতে আছে এসিড সমৃদ্ধ উপাদান। এর প্রভাবে ত্বকের তীব্র জ্বালা পোড়া হতে পারে। তাই সরাসরি লেবুর রস না লাগাই ভালো। তো বন্ধুরা লেবুর রসের সাথে আর কোন যোগ করলে কি ভালো হয় না।

ধরুন চিনি একটি উপাদান লেবুর রসের সাথে মিক্স করতে পারেন। এই মিশ্রণটি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করবে। তাছাড়াও লেবুর রসের সাথে মধু মিশিয়ে আপনি আপনার ত্বকে লাগিয়ে নিতে পারেন। দেখবেন ম্যাজিকের মতোই কাজ করছে। তাছাড়া এক চামচ লেবুর রসের সাথে এক চামচ চিনি ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।

চিনির দানা গলে না যাওয়া পর্যন্ত নাড়তে থাকুন। তারপর এই মিশ্রণটি মুখে হালকা ভাবে মাসাজ করুন। কিছুক্ষণ পর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনাকে অবশ্য খেয়াল করতে হবে লেবুর রসের সঙ্গে যখন কোন মিশ্রণ দিয়ে ত্বকে ব্যবহার করবেন। ত্বক ধুয়ে ফেলার পরে অবশ্যই আপনাকে ভালো কোন মশারাইজার লাগিয়ে নিবেন। আর এই লেবুর রস আপনার ত্বকের অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব দূর করবে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে।

আপনার ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধির জন্য আরেকটি ঘরোয়া উপায় হল টমেটো। টমেটোকে সব সময় হাতের কাছে পাওয়া যায়। ইচ্ছে করলেই আপনি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য টমেটোকে ব্যবহার করতে পারেন। টমেটোতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পটাশিয়াম ও ভিটামিন সি। যা আপনার ত্বককে গভীরভাবে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে।

 

তাছাড়া টমেটোতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা আপনার ত্বকে থাকা  বিভিন্ন কালো দাগ ও  বলিরেখা দূর করা সহ, ত্বকের শুষ্ক ভাব দূর করতে সাহায্য করে। উজ্জ্বল ও মসৃণ ত্বকের জন্য টমেটোর বিকল্প নেই। কাঁচা টমেটো রস মুখে লাগিয়ে পাঁচ মিনিট পর ধুয়ে ফেলতে পারেন এতে করে আপনার ত্বক নরম হবে সাথে উজ্জ্বল হবে। ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে এটি একটি সহজ উপায়।

টমেটো যেভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে

ঘর উড়া উপায়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য টমেটোকে ফেসপ্যাক হিসেবে যেভাবে ব্যবহার করবেন নিজে তা আলোচনা করা হলো
১ নং উপায়ঃ
৫ নং উপায়ঃ

অ্যাভোকাডো হচ্ছে ত্বক উজ্জ্বল করার আরো একটি অনন্য উপায়। অ্যাভোকাডো ফলের সাথে টমেটোর রস মিশিয়ে আপনার ত্বকে লাগিয়ে নিন, তাহলে দারুন উপকার পাবেন। এই প্রাকৃতিক উপাদানটি দুই দিকে কাজ করে। একদিকে ত্বকের উপরে পড়ে থাকা পরিবেশ জনিত ময়লা দূর করে অন্যদিকে আপনার ত্বককে উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত করে তোলে। ফলে ত্বকের সুন্দর্য বাড়ে চোখে পড়বা্র মতো।

ত্বক সুন্দর ও মসৃণ করতে আসলে টমেটোর জুড়ি নেই। আপনি কাঁচা টমেটো খেতে পারেন। টমেটো একদিকে একাধিক উপকারী উপাদান থাকে। স্কিনের পুষ্টি পূরণ করে, অন্যদিকে ত্বকে কোলাজেনের উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়।

আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য মধু ও চন্দন গুড়ার ব্যবহার করতে পারেন। এতে করে আপনার ত্বক সহজেই উজ্জ্বল হয়ে উঠবে। একটি পরিষ্কার বাটিতে এক থেকে দুই চামচ মধু নিন। সাথে চার চামচ চন্দনগুড়া মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। তারপর এই পেস্টটি পুরো মুখে লাগিয়ে নিন। এটি আপনি গলায় ও ঘাড়ে ব্যবহার করতে পারেন।

 

যতক্ষণ পর্যন্ত শুকিয়ে না যায় ততক্ষন পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এ প্যাকটি আপনার ত্বককে সহজেই কমল, মসৃণ ও উজ্জ্বল করে তুলবে।

ত্বকের উজ্জ্বলতা নিয়ে ভাবছেন, ভাবনার কোন কারণ নেইা। আছে আরও একটি প্রাকৃতিক ও নেচারালি উপায়। যা ইচ্ছা করলে আপনি হাতের কাছে পেয়ে থাকেন। এজন্য গাজর, শসা, বিটরুট, পালং শাক, শসা, বেদেনা, কমলার রস, র্এলোভেরার রস, আপেলের রস, ও তরমুজের রস ইত্যাদি সবজি ও ফল কে প্রাধান্য দি্‌ন। এই সবজি ও ফলের রসের মাধ্যমে আপনার ত্বকে প্রাকৃতিক ভাবে উজ্জ্বল করা সম্ভব। এটা একটি সহজ ও কার্যকরী উপায়।

তাছাড়া বাদাম, মটরশুঁটি ও ন্যাশপাতি খেলে আপনার ত্বক প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল হয়ে উঠবে। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে হলে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে সবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। রান্না করা সবজির পাশাপাশি ছালাদ হিসেবেও কাঁচা সবজি আপনার ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিডে প্রাকৃতিক তেল আছে, যা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধির জন্য আজ আমি আপনাদের ঘরোয়া উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আপনি যদি ঘরোয়া উপায়ে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে চান। তাহলে আমার এই নিয়মগুলো অনুসরণ করুন। আশা করি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ঘরোয়া উপায়ের সমস্ত টিপসগুলো জানতে পারবেন।

এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। আপনি যদি এ ধরনের আর্টিকেল পেতে চান, তাহলে নিয়মিত আমার ওয়েবসাইট ফলো করুন। কারণ, আমরা নিয়মিত এ ধরনের লাইফস্টাইল নিয়ে আর্টিকেল প্রকাশ করে থাকি। আপনার পরিবারের সুস্থতা কামনা করে আজ এখানেই শেষ করছি।